Ansiedade e estresse
Quando a mente não desacelera e o corpo sente o excesso de tensão.
Mônica Terapias
Terapias integrativas para equilíbrio emocional, autoconhecimento e transformação interior
Um espaço de escuta, acolhimento e consciência para quem deseja cuidar de si, compreender seus processos internos e viver com mais equilíbrio, presença e paz.
Atendimentos presenciais em São Paulo e online para pessoas que buscam uma jornada terapêutica profunda, humana e integrativa.
Cuidado emocional
Você sente que precisa reencontrar seu equilíbrio?
Em alguns momentos da vida, as emoções parecem pesar mais. Ansiedade, perdas, conflitos, mudanças, inseguranças e fases de transição podem nos afastar de quem somos e dificultar escolhas mais conscientes.
Baixa autoestima
Quando você sente dificuldade de reconhecer seu valor e ocupar seu lugar.
Luto e perdas
Quando é preciso atravessar momentos difíceis com suporte, cuidado e presença.
Conflitos emocionais
Quando sentimentos, relações ou escolhas parecem confusos e repetitivos.
Busca por sentido
Quando existe um chamado interno por mais consciência, espiritualidade e propósito.
Autoconhecimento
Quando você deseja compreender melhor seus padrões, emoções e caminhos.
Sobre a Mônica
Conheça Mônica
Psicóloga, terapeuta e espiritualista, Mônica dedica seu trabalho a acompanhar pessoas em processos de autoconhecimento, equilíbrio emocional e transformação interior.
Sua atuação une escuta psicológica, espiritualidade e práticas integrativas, respeitando o momento, a história e a necessidade de cada pessoa.
- Formação em Psicologia Clínica.
- Abordagem transpessoal e integrativa.
- Atendimentos presenciais e online.
- Experiência em processos de autoconhecimento e transformação.
Terapias e atendimentos
Como posso acompanhar você
Cada atendimento é conduzido de forma personalizada, considerando o momento de vida, os objetivos e a disponibilidade de cada pessoa.
Psicoterapia
Um processo de escuta e elaboração para ampliar a consciência, compreender padrões emocionais e desenvolver formas mais equilibradas de lidar com a vida.
Conhecer psicoterapiaTerapias integrativas
Atendimentos que podem unir recursos psicológicos, corporais, energéticos e espirituais, apoiando o cuidado com corpo, mente, emoções e dimensão interior.
Ver terapiasAtendimento online
Sessões realizadas à distância, com acolhimento, privacidade e conexão, para quem deseja cuidar de si sem precisar se deslocar.
Ver como funciona
Processo terapêutico
O que você pode desenvolver nesse caminho
O acompanhamento terapêutico cria um espaço para que você se escute melhor, reconheça seus movimentos internos e construa novas possibilidades de relação consigo, com os outros e com a vida.
- Mais clareza emocional.
- Maior consciência sobre padrões repetitivos.
- Fortalecimento da autoestima.
- Redução da sobrecarga interna.
- Mais presença nas relações e nas escolhas.
- Reconexão com sua espiritualidade.
- Desenvolvimento de equilíbrio, paz e autoconfiança.
Modalidades
Atendimentos presenciais e online
Você pode escolher a modalidade que melhor se adapta ao seu momento. Os atendimentos presenciais acontecem em São Paulo e os atendimentos online são realizados por videochamada, mantendo cuidado, escuta e privacidade.
Atendimento presencial
Rua Pirituba, 271 — Saúde — São Paulo. Próximo ao metrô Praça da Árvore.
Atendimento online
Para quem deseja realizar o processo terapêutico de onde estiver, com praticidade, acolhimento e continuidade.
Depoimentos
Histórias de transformação
Algumas pessoas compartilham como o processo terapêutico contribuiu em momentos importantes de suas vidas.
“Depois da terapia, consegui resgatar minha autoestima e me reconstruir como ser humano.”
Nelson Dutra de Oliveira Filho“Fazer terapia foi uma das melhores experiências da minha vida. Aprendi a me perdoar e colocar limites.”
Camila Borelli“Fiz as pazes com a minha história de vida e acolhi etapas importantes do meu processo com mais consciência.”
Beatriz Micheletto
Conteúdos
Reflexões para sua jornada de autoconhecimento
Conteúdos sobre equilíbrio emocional, espiritualidade, meditação, relações e transformação interior para apoiar sua caminhada de consciência.
Como lidar com a ansiedade no dia a dia
Uma reflexão sobre presença, respiração e cuidado emocional.
Ler conteúdoO que esperar da primeira sessão terapêutica
Entenda como funciona o início de um processo terapêutico.
Ler conteúdoMeditação para quem acha que não consegue meditar
Uma forma simples e acolhedora de começar.
Ler conteúdo
Dúvidas comuns
Perguntas frequentes
Como funciona o primeiro atendimento?
O primeiro atendimento é um momento de escuta e compreensão. Nele, Mônica conhece melhor sua história, seu momento atual e o que você busca desenvolver no processo terapêutico.
O atendimento pode ser breve ou contínuo?
Sim. Alguns atendimentos podem ser focados em uma questão específica, enquanto outros se desenvolvem ao longo do tempo.
O atendimento online funciona da mesma forma que o presencial?
O atendimento online permite uma conexão terapêutica significativa, com privacidade e acolhimento.
Preciso ter experiência para participar da meditação online?
Não. A prática é indicada também para quem acredita que tem dificuldade para meditar.
Como faço para agendar?
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp, enviar uma mensagem ou preencher o formulário do site.
Agendamento
Dê o próximo passo na sua jornada de cuidado interior
Se você sente que chegou o momento de olhar para si com mais presença, acolhimento e consciência, este pode ser o início de um novo caminho.